проблемы с пищеварением

Проблемы возникли год назад, во время моего поступления в институт. На фоне трехмесячного нервного напряжения. А именно: тяжесть в желудке, урчание, белый язык, проблемы со стулом, проблемы с аппетитом. Болей никаких нет. Я обратила внимание, что все эти симптомы активно проявляются при различных нервных переживаниях.
Ко врачу идти не хочу, т.к панически боюсь различных процедур. Что делать?