Проблемы с пищевариение

здравствуйте! У меня такая ситуация... После родов прошло 3 года, меня до сих пор мучают запоры до 5 - 7 дней, а потом начинаются сильные рези в животе и как следствие понос, в этот момент могу сходить и 3-4 раза в туалет. Что это может быть? Что делать с такой проблемой? За ранее спасибо!