Продалжающий желтый насморк

извините за ошибки. пишу на телефоне
Я парень, 20 лет. после отдыха(илм во время) на море. появился сильный насморк желтого цвета. у меня начали болеть две стороны как называется гайморидные пазухи или че там. Я весгда болел когда ходил на море. Простуда, насморк, грипп, и все такое.
Сейчас у меня головные боли,слабость,...
у меня с детьства был гайморит. Проводилось какоето лечение или операция я не помню. 4 года назад сделали прокол.
пил ампцилин из за простуды, боли в горле. сейчас купил санорин от насморка 0.1 % из аптека по своей воли.
какие есть народные или безбольные средства от всего этого. я не хочу никаких операций это так не приятно. еще читал чоо какие тр вирусы в носу появляется. смогу ли я вылечить