пропал интерес к сексу

Добрый день! У меня проблема - мне совсем не хочется секса,более того,у меня отвращение на секс.Дело в том что я мама двух деток,одному 4 года ,а второму 2.До беременности у нас с мужем не было в сексе никаких проблем,иногда бывал и по 2 раза в день,а сейчас в лучшем случае раз в неделю,и то потому что иду мужу на встречу, но ему этого мало. Я каждый раз испытываю оргазм,но мне это удается , если сама раздражаю клитор (извините за подробности),по другому не получается.Я понимаю,что все изменения произошли после родов .Читала ,что нужно больше уделять внимания себе, оставлять детей родителям,гулять с мужем,но у нас нет возможности оставить кому то детей хоть на 2 часа,они везде с нами. Скажите пожалуйста, что можно предпринять?Или может пройти какой то курс лечения?Заранее большое спасибо.