|
Анна
Жен., 20 лет. Калуга |
Здравствуйте! У меня возникла следующая проблема. Недавно я стала постоянно думать о смерти. Не в том плане,что мне хочется умереть, а в том, что рано или поздно это со мной случится. И нет гарантии, что я проживу еще неделю или даже день. И у меня пропала мотивация добиваться чего-то в долгосрочной перспективе. Появилось легкомысленное отношение к учебе (например несмотря на начало года, уже успела несколько раз уйти с половины пары, просто потому что не интересно и неохота сидеть), пренебрежение обязанностями, апатичность, постоянно чувство, что все абсолютно бесполезно и бессмысленно, ощущение внутренней пустоты. Как выйти из этого состояния? |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "Мнениях зала" не читаю и в полемику не вступаю.
Вы описываете астенические черты, Анна, отсюда и постоянная апатия, и ощущение внутренней пустоты и безнадеги...Но ситуация не патовая, и при наличии желания за себя побороться - это нужно делать. А квалифицированный психотерапевт, к которому я порекомендую Вам обратиться частным порядком, непременно Вам в этом поможет. Жизнь - сложная штука, противоречивая. Но на то она нам и дана, чтобы мы преодолевали себя, постоянно и целенаправленно. Все будет хорошо, можете быть уверены.
Время создания: 09 Сентября 2013 18:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Анна.
То что с Вами сейчас происходит, а вернее когда уже ничего не происходит, называется апатия. Видимо перед этим Вы прилагали много усилий и боролись, в том числе и с самой собой, пока не пришли в отчаяние. Но плакать и жаловаться - это не Ваш стиль. И Вы скатились сразу в апатию. Чтобы начать подниматься - надо прежде всего пожалеть себя. И так сильно, чтобы Вы снова смогли заплакать. А потом нужно вспомнить, что хандра, слезы, горе, депрессия разрушающим образом действуют на Ваше тело, душу и молодость. Испугаться и начать искать лазейку для выздоровления. И рассердиться: ну как можно было довести себя до такого состояния! Начинайте ходить, топать ногами и ругаться. И еще вспомните тех людей, которые когда-то задевали и доставали Вас и кричите на них, мысленно представляя их рядом. Ну и так далее. Подниматься по лестнице эмоциональных тонов надо постепенно, не опережая и не пропуская ни одного шага. Лучше и веселее делать это с опытным психотерапевтом. Время создания: 09 Сентября 2013 21:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Анна. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект. Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке) Время создания: 09 Сентября 2013 21:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Выйти из этого состояния поможет работа со специалистом-психотерапевтом, хорошим психологом. Специалист вместе с Вами разберется в сути проблемы и проведет необходимую коррекцию. Думаю, проблема вполне решаема!
Время создания: 10 Сентября 2013 10:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|