Пропала утренняя эрекция, пропадает эрекция во время секса, уменьшается возбуждение

Парень 19 лет.
Перед сексом с новой девушкой решил воздержаться от мастурбации, пару раз не сдержался, после пропала утренняя эрекция, а перед самим актом не мог встать член, хотя при предварительных ласках стоял. после того как выпил вина возбуждение появилось и смогли начать, но несколько раз оно уменьшалось. кончить не смог. на следующее утро встал полностью, от оральных ласк, но при попытке ввести (без презерватива) возникла боль при оттяжении крайней плоти(как позже выяснил- у меня укороченная уздечка, так же на члене имеется небольшая выпуклость в право) после чего член со временем упал. на следующей попытке при ласках стоял, но как только стал одевать презерватив член опал.
сейчас стал замечать что пропадает желание заниматься сексом и тяжелее возникает эрекция когда ласкю ее и постоянные мысли о том чтоб он встал, хотя девушку хочу.
Проходил узи сказали что патологий нет и все в норме. Прописали пить Активный цинк и витамин Е. собираюсь на операцию по удлинению уздечки
Возможно будет важно то что до недавнего времени мастурбировал на парней в качестве пассива и на жесткий секс.
Как возможно исправить все это- чтобы появилось желание секса как и раньше, более сильное возбуждение на девушек и эрекция во время секса.
Спасибо!