просыпаюсь от кошмаров

Здравствуйте! У меня проблема со снами..причем просыпаюсь в слезах. Началось у меня это с начала беременности. Раньше подобные сны снились, но я не просыпалась и уж точно не в слезах. Я думаю во время беременности у меня усугубилось то, что происходило раньше у меня в голове! В этих снах мне постоянно сниться, что муж мне изменяет и причем с одной и той же..его бывшей девушкой. Я знаю, что он мне верен, а даже если у меня и начинаются приступы ревности , то всегда к его бывшей( причем случайно увидела фотографию или сделала что-нибудь по дому, а упрекаю его без повода, что она наврено лучше бы сделала) . Я понимаю, что ему уже надоело мне объяснять в разных вариантах, что он со мной, а всё остальное в прошлом...но! видимо я больна на голову! и я это понимаю и не знаю, что с собой сделать! и понимаю, что сны от этого!! не хочу ревновать..не хочу упрекать...но видимо в голове глубоко сидит мысль о том, что: а вдруг они где-нибудь пересекуться и вспыхнет прошлая любовь! вдруг решат быть вместе..вдруг решать исправить то, что у них не произошло( она предлагала ему жениться и зачать ребенка, но он не мог в силу того, что он был студентом, а теперь у неё ребенок от другого..уж не знаю муж он ей или нет) . Вообщем не знаю как перестать думать об этой ерунде..не хочу больше этих снов...и понимаю, что чем дальше тем хуже..и будет мне кажется продолжаться вечно! Помогите пожалуйста!