|
Влад
Муж., 28 лет. Украина Киев |
Добрый день! Недавно стал интересоваться сатьями о медитации, расслаблении, позитивном мышлении и т.д. И вот я наткнулся на какое-что противоречивое в своем мышлении. Это началось с того, что в одной из методик для расслабления предлагалось представить как идешь по тропинке, вокруг поют птицы, трава зеленеет, голубые облака над головой и т.д. и т.п. (вы понимаете, о чем я). Но тут я увидел, что пытаясь идти вперед меня отводит назад. Мне приходится делать огромнейшее усилие, чтоб сформировать обычную мысль (визуализировать), которая заключается в том, чтобы просто идти вперед, но это у меня не получается. При этом меня мысленно отбрасывает назад (или останавливает) и у меня не получается спокойно визуализировать задуманное. Однако, если я наперекор начинаю пытаться следовать за движением этой мысли (уводящей меня в обратном направлении), то меня опять уводит в противоположную сторону (т.е вперед, либо в разные стороны). Глуповато, конечно, звучит. Впервые такое у меня было в раннем детстве, когда я также хотел представить себя идущим куда-то, но мысль уводила меня в противоположном направлении. Грубо говоря: я - вперед, меня - назад, я - назад, меня - вперед. Ведь на протяжении дня в голову приходят разные мысли и спокойно думаются, никаких противоречий. Но в данном случае имеется ввиду намеренная визуализация (осознанная), то есть я сознаю, что сейчас я создам мысль (мыслеобраз), который хочу конкретно создать и визуализировать (иначе говоря, акцентирую на этом внимание). Меня это не особо беспокоит, но хотелось бы разобраться и понять, что это: какой-то внутриличностный конфликт, внутреннее неосознанное противоречие, либо не настолько силен разум и воображение?! Не могу понять!? Не знаю, насколько правильно вы меня поняли, но буду очень благодарен за ответ! |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Влад. Спасибо Вам за интересный вопрос.
На мой взгляд, не стоит вести речь о каких-то "противоречиях". Не все люди легко и хорошо визуализируют. Кто-то легко представит и тропинку, и траву, и цветы, и голубое небо, и при этом легко совершит воображаемый переход. А, кому-то нужно время, для того, чтобы, не торопясь, пообвыкнуться на воображаемом лугу, остановиться, посидеть, освободив себя от необходимости обязательно что-то "делать". Не нужно ничего "делать" с "огромнейшим усилием".В идеальном варианте, конечно, лучше такими вещами заниматься под руководством профессионала-психолога или психотерапевта. Время создания: 05 Марта 2013 22:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Иногда, это может быть и какой-то конфликт, иногда и особенности мышления человека... Лучше всего и значительно эффективнее - разбираться в этих вопросах в ходе работы со специалистом-психотерапевтом.
Время создания: 05 Марта 2013 23:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Обычно, люди не задумываются над тем, как они мыслят и не отслеживают этот процесс - просто думают ....Если Вы отслеживаете этот процесс и заостряете на этом свое внимание, то вероятнее речь идет о наличии какого-либо психического расстройства.Я советую Вам посетить врача-психотерапевта, очно.
Время создания: 06 Марта 2013 10:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "Мнениях зала" не читаю и в полемику не вступаю.
Мысли, в нашей голове, появляются вне зависимости от того, хотим мы этого - или нет. Это не контролируемый процесс. Если же Вы заметили что то иное, и стараетесь как то контролировать этот процесс, то это первый признак того, что имеет место - какая то психическая патология (сродни навязчивости). И пока процесс не принял хронического течения, необходимо как можно раньше - получить квалифицированную консультацию специалиста, врача-психиатра или психотерапевта.
Время создания: 06 Марта 2013 11:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|