Пугаюсь всего на улице

Здравствуйте!Я молодая девушка(20 лет) и недавно(с пол года назад)я стала замечать,что что-то не так.Дело в том, что я с детства не самый пугливый человек,надо постараться чтобы действительно меня испугать(ни резких звуков,ни животных,ни фобий),я всегда(будучи даже ребенком)без единого вздрагивания смотрела и фильмы ужасов и спокойно переношу жестокость,вид крови и т.д. Вообщем,у меня достаточно устойчивая психика,как я думала.Но,видно,она дала сбой.Нервозность на работе,раздражающие личные отношения.....Стала замечать разчесы на теле,утром просыпаюсь,смотрю,даже до кровоподтеков в местах где тонкая кожа(внутренняя сторона бедра,руки,ребра,даже до лопаток доставала).В основном во сне,но иногда и в себе.Дермотолог сказал у меня нормальная кожа.С работы уволилась,отношения порвала....полегчало...чесаться перестала.Ушла на месяц в легкий загул,решила отдохнуть.Вышла.Сейчас пока жизнь еще не наладилась,работу еще не нашла,личной жизни нет,часто чувствую себя как овощ,бывает подавленное состояние,иногда даже очень,задавалась вопросом «что чувствуют самоубыйцы»,это пугает))В основном дома занимаю себя книгами и фильмами,иногда встречаюсь с друзьями,больше ничего не хочется,двигаться надо,но не знаю куда и зачем.Жалко свою молодость.На удивление,следить за собой не перестала,у меня всегда свежий маникюр,вся в кремах и масках,люблю краситься)Смешно.Я ж дома сижу.Бесит что взгляд стал каким-то жалким,похудела(хоть и была стройной),аппетит не очень,но ем если проголодаюсь.Вообщем, надежда как бы есть,наверное....но состояние,честно признаться,подавленное.С родственниками и друзьями посоветоваться не могу,одни начнут жалеть - зачем?это бессмысленно,либо не отреагируют,вторые этого не воспримут - я обычно тот человек к которому идут с проблемами,у меня же их не может быть - такая постановка уж как-то вышла,люди эгоистичны.))Но это все мелочи,волнует другое - обычно,к родителям в гости я хожу пешком,как прогулка,занимает путь минут 30 - 35.Так вот, я стала пугаться резких звуков,то что-то мне покажется вдруг - испугаюсь,выбегающих кошек и прочей глупости тоже пугаюсь.Выгляжу очень глупо,иногда испугаюсь,успокоюсь и дальше иду - смеюсь над собой.Я как бы человек городской и эти страхи странность.Это как-то происходит неконтролируемо,прихожу в себя достаточно быстро,но это напрягает,прогулка не приносит радости,я как бы просто стараюсь побыстрее прийти из точка а в точку б.Один раз ехала куда-то,и вдруг, не понятно почему,сердце стало ТАК быстро биться (это было похоже на дифлорацию сердца перед остановкой),что я мгновенно вспотела и вообще очень испугалась.Еле дошла до аптеки,приняла нитроглицерин и ждала пока все пройдет.Прошло.Не знаю от испуга не от испуга это.Что за приступы беспочвенной глупой паники из -за бедной кошки?и в основном на улице.Что это такое и с чем его едят?Я не пойму причин,т.ч. описала ситуацию полно,как я ее понимаю,ведь у меня тфу тфу никто не умирал и др.катостроф не происходило.Если известно что это за психическое поведение,с чем оно связанно и что с этим делать,напишите,пожалуйста.Заранее благодарю!