|
Тамара
Жен., 60 лет. Россия Новосибирск |
сделали анализы крови - повышенный гемоглабин - 175, всегда высокий пульс 85 -95 ударов в минуту, бывают часто судороги. Врач сказала, что не хватает калия и магния. Какие продукты и травы могут помочь повысить калий и магний? |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
О дефиците в организме калия и магния можно судить только по анализам крови на содержание калия и магния. Их и надо сделать. Без таких анализов это вообще гадание на кофейной гуще.
Основными источниками магния в питании человека являются хлеб (особенно грубого помола), крупы, бобовые. Источником калия в пище человека являются в основном продукты растительного происхождения: хлеб, бобовые, овощи (картофель, капуста, морковь), фрукты. Максимальное содержание калия — в кондитерских изделиях, какао, миндале, земляных орехах (арахисе), изюме, кураге, черносливе. Время создания: 09 Декабря 2009 18:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|