Распухла коленка и болит

Несколько дней были боли в обоих коленях. Чувствовалось это при вставании с места , при подъеме по лестнице. Думала что это вроде "засиделась, застоялась" или "соли". При хождении расхаживалась и боль практически не чувствовалась. При сгибании коленей левая сгибалась хуже , с ощущение надутости. Сегодня с утра обратила внимание, что левая коленка толще правой, болит больше , подвижность хуже. А к вечеру , сейчас очень раздулась, болит и горячая на ощупь. Левая практически в норме. Пожалуйста, скажите, что это может быть и к какому врачу лучше обратиться. Может что-нибудь поделать до визита к врачу?