Растяжение брюшных мышц

Здравствуйте! Уже около двух месяцев назад в тренажерном зале я перенапрягла весь брюшной корсет , так ,что он у меня опух в этот же день и надулся от самого низа до талии . Живот не уменьшается ни на миллиметр уже 2 месяца. Сначала я решила больше не нагружать мышцы и оставить их в покое ,но прошло на тот момент уже полтора месяца а живот не изменялся. Поэтому я обратилась к хирургу ,он сказал что это растянулись мышцы,и надо просто продолжать качать пресс и через 2 недели он будет таким какой был. Но у меня вообще ноль результата . Может это от того что я не сразу же после растяжения принялась качать ,а только спустя полтора месяца, я боюсь что он не придет в норму. и когда я качаю его и он в напряжении все равно не такой какой был ,очень опухший и не эстетичный. Пожалуйста скажите что мне делать чтобы он вернулся в норму. Стал таким каким был. И вообще это возможно? А то я сама вся не толстая, а живот как у беременной.