раздражение и отчаяние от звуков,шума

Здраствуйте! Помгите,пожалуйста. Еще с детства у меня были редкие приступы страха, возникавшие при шуме,сильном ветре и т.п. Приблизительно 2 месяца назад у меня начались приступы страха...даже лучше сказать отчаяния от шума. врач говорил, что это панические атаки. последние 3 дня я не могу нормально ходить по городу, даже в квартире я прихожу в истерику от шумов, различных резких звуков...звуки также отдаются болью в голове...но главное что я прихожу в полнле отчаяние..это даже не страх, а отчаяние,я перестаю адекватно мыслить и хочу в самое тихое место на земле... вставляю беруши и успокаиваюсь,но не могу же я всю жизнь ходить в берушах! очень прошу помочь! может у меня какая-то повышенная чувствительность слухового аппарата и я не могу этим управлять??
(диагнозы на данный момент- астено-неврологический синдром, вегето-сосудистая дистония, нарушение кровообращения головного мозга)