Регенерация сухожилий
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №718835 :: (07.08.2013 21:53) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Игорь
Муж., 20 лет. Россия Калининград |
Здравствуйте, я занимаюсь 2 года бодибилдингом. 3 недели назад при тяге штанги к груди я потянул запястие на левой руке, запястие стало болеть в спокойном состоянии, а также при удерживании тяжёлого снаряда и вращении кисти. Спустя 3 недели боль в спокойном состоянии прошла а при попытке сделать упражнение с весом - боль осталась. Сколько потребуется времени до полного восстановления если временно прервать тренировки. Спасибо. |
   |
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Тренировки прервать на 4 недели, а далее, при тренировках пользоваться специальным назапястником или бинтовой повыязкой на луче-запястный сустав. Она укрепит связочный аппарат и ограничит движения в суставе, создавая ему покой.
Время создания: 08 Августа 2013 07:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала