секвестрированная грыжа диска L5-S1; эпидурита

Поясничный лордоз сглажен. Форма и размеры тел обычные, структура позвонков не изменена. Определяются дегенеративно-дистрофические изменения диска L5-S1 в виде снижения интенсивности на Т2 ВИ, умеренного снижения высоты.
На фоне вышеописанного изменений в данном диске определяется секвестрированная грыжа с латеризацией вправо, размерами на сагитальных изображениях до 9,0 мм; со значительным воздействием на дуральный мешок и нервный корешок.
сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тела L4=17 мм, индекс Чайковского=0,5. Задняя продольная связка неоднородна, утолщена до 8,5 мм на уровне L5-S1.
Ликворного блока нет.
Заключение. МР-картина секвестрированной грыжи диска L5-S1; эпидурита.
Нужна ли операция или можно вылечить по-другому? Какое лечение можно применять в при данном диагнозе (ЛФК, гимнастика, массаж)? Массаж не навредит?