Сердцебиение

Добрый день. У меня сейчас часто бывает сильное сердцебиение, не частое, а сильное, т.е. пульс примерно 70 ударов. Когда лежу дому или сижу на работе слышу как сердце бьется, т.е. сильно бъется, медленно, но сильно. Это продолжается уже длительное время, то проходит на чуть-чуть, то опять, если нервничаю, то усиливается. Началось все примерно год назад, с какой-то тревоги, потом боли в сердце были, особенно к середине рабочего дня, делал ЭКГ, сказали все нормально, начал делать гимнастику, стало лучше, относительно недавно началось сердцебиение, о котором написал, боли исчезли. Скажу, что последний год был очень нервный, а я очень впечатлительный человек, нервничаю часто. Что это может быть, и как не нервничать? Спасибо.