сердцебиение

Здравствуйте уважаемый Эдуард Романович!моё обычное давление 115 на 70,когда я хоть немного начинаю волноваться моё давление поднимается до 150 на 100,и пульс повышается до 200 в зависимости от степени страха.таблетки я пить боюсь,ещё не дождавшись действия мне ещё хуже становится...не пойму что со мной происходит и как мне бытьКогда немного полежу проходит , давление падает до 94на 75 .Говорят пить антидепресанты а я очень боюсь...На сколько это опасно,и можно от такого страха умереть?Я из-за этого не выхожу на улицу,только сажусь в лифт как повторяется сердцебиение.как вы думаете стоит идти дальше даже при таком пульсе,или стоит возвращаться домой что я и делаю)Спасибо,с уважением Татьяна...