сильные боли в голенях
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №257815 :: (09.04.2010 11:21) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Костя
Муж., 22 лет. россия чебоксары |
Здравствуйте! Три недели назад я начал бегать, в первый день 1 километр,во второй 1 км,потом отдых неделя,отом 2 км, на прошлой неделе начались сильные боли в голенях(как раз растаял снего и бегал по асфальту) после 200метров,отдохнул 1,5 недели ,вчера еще раз побежал 1 км еле-еле очень сильные боли. хожу вроде нормально,а когда сижу не возможно ноют так и хочется вытянть и растянуть их! Обувь была на размер больше,мягкая подошла, Подскажите пожалуйста что со нмою и какие народные средства для излесения этой боли? |
   |
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Перетренировка! Уменьшите нагрузки, обратите особое внимание на систематичность тренировок (недельные перерывы слишком длительные, тренироваться надо ежедневно и понемножку постепенно наращивая) и постепенность наращивания нагрузок.
Время создания: 09 Апреля 2010 12:35 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
|
Мнение зала