Сильно напрягаются мыщцы
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №633975 :: (04.11.2012 01:08) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Екатерина
Муж., 28 лет. Россия Мурманск |
Здравствуйте! У меня стоит диагноз - остеохандроз щейного отдела позвоночника. Также - нестабильность шейного отдела. В детстве была родовая травма шеи. Сейчас мне 28. Периодически болит шея. Но самое неприятное - это частое напряжение мышц, которое возникает после того, как понервничаю или сделаю какую то трудную умственную работу. То есть, моё тело так реагирует на внешние условия. Много раз пыталась себя разгружать, стараться не нервничать, но ведь в нашей жизни трудно не нервничать. И в итоге всё отражается на моей шее. А вопрос такой: Как можно справиться с напряжением мышц? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Попробуйте мышечное расслабление по Джейкобсону.
Время создания: 04 Ноября 2012 11:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
невролог-мануальный терапевт
Можно, совсместно с психотерапевтом.
Время создания: 04 Ноября 2012 11:12 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Поработайте над решением проблемы с толковым врачом-психотерапевтом.
Время создания: 16 Октября 2018 11:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фотозаключения
Время создания: 18 Декабря 2021 12:56 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала