Сильно ухудшилась память

Здравствуйте!
Мне 20 лет. Года полтора назад сильно ухудшилась память. Раньше память была очень хорошая, выше среднего, сейчас же не помню, что было вчера, даже если и напоминают...Вылетают из головы и общие названия, который знает каждый, к примеру имена звезд, или вот не мог вспомнить, название дерева (сирень).
Ходил сначала к терапевту. Он написал мне в карточке НЦД и направил к невропатологу. Тот меня проверил, во всем хорошо (реакция и т.д.), и написал в карточке ВСД, и направил к офтальмологу, чтобы исключить всякие опухоли. Но к нему я уже не пошел и забил на это дело. Но память, смотрю, все ухудшается. И с соображалкой туго. Хотя раньше был очень сообразительным, и ловил все на лету.
Меня волнует лишь один вопрос, так как все равно отправить на очное обследование к врачу)
В моей ситуации вернуть прежнюю память возможно, без всякой там раскачки мозга теблетками? Это обратимый процесс, или придется учить стихи и потихоньку мой пострадавший от чего-то мозг развивать?
Травм никаких не было. Единственное - это психологическое, в семье большие проблемы, частые депрессии...