Сильное потоотделение

Все описанные вами выше симптомы, очень похожи на первичный гипергидроз, который на практике очень часто сочетается и с повышенной тревожностью.
Самостоятельно справиться с этим состоянием можно лишь отчасти. Начните с использования антиперспирантов содержащих 15 - 30% хлорида алюминия, и наносите их строго на сухую кожу перед сном. Носите одежду из натуральных тканей и держите при себе сухие салфетки для экстренных ситуаций.
Из безрецептурных лекарственных средств применяют травяные успокоительные и препараты на основе красавки. Но так как они имеют побочные эффекты вроде сухости во рту и сонливости, принимать таблетки без назначения очного врача не нужно, дождитесь очного приема.
Поскольку триггером в вашем случае выступает скопление людей, попробуйте освоить дыхательные упражнения по типу "квадратного" или "диафрагмального" дыхания. Они очень эффективны в подобных случаях. Применяйте их за несколько минут до входа в автобус или класс, чтобы снизить частоту сердцебиения и притока крови к лицу.
В вашей ситуации, как мне кажется, визит к врачу необходим не только для исключения проблем со щитовидной железой, но и потому, что ваша мама может воспринять просьбу о записи к врачу как аргумент вашего взросления. Просто попробуйте сказать ей прямо: "Мне физически плохо среди людей, я хочу один раз сдать анализы у терапевта, чтобы просто убедиться, что это безопасно". И это будет серьезный аргумент!