Слабая эрекция и спермограмма

Добрый день, Евгений Александрович! Мне 31 год. В последнее время отметил у себя снижение полового влечения, не хочу ни секса, ни мастурбации. Когда занимаюсь сексом со своей девушкой, то вначале эрекция есть, но после того как в нее войду, член становится мягким и падает. Сдал анализ на тестостерон общий-12,36нмоль/л. Принимаю втамин Е регулярно. Не порадовали меня и результаты спермограммы: количество спремотозоидов в 1 мл 56 млн, подвижность 68% (номокинезис 3%, гипокинезис 44%, дисинезис 53%), жизнеспособность 81%, патологические формы 82% (смешанные формы 34%, патология головы -51%, тела - 7%, хвоста - 8%), морфологическая -18%, лейкоциты 200 тыс., агглютинация отсут, pH 7,6, объем 2 мл. Заключение: астенозооспермия. Скажите, пожалуйста, как вернуть желание заниматься сексом и стабильную потенцию? Могу ли я с такой спермограммой стать отцом? Как повысить качество спермЫ? и КАКИМИ должны быть следующие шаги для достижения моих желаний?Спасибо!!!!