Смех как защита, очень неуместно.

Добрый день, сегодня случился очень неудобный момент. Немного расскажу о себе: за последние года со мной происходило очень много стрессовых ситуаций, это и реабилитация от игромания, и развод с женой, и потеря очень значимых для меня вещей, увольнение с хорошей работы, короче просто ад. В добавок ещё и психосоматика на шею и спину дала как следует.
К сути: сегодня у отца заклинило спину, точно так же как и у меня месяц назад. Это очень больно, аж до искр из глаз. Когда это произошло и отец сказал что у него такой же клин спины как и у меня был. Моя реакция на это была просто нуедобной, я понимал что это очень больно, но меня просто атаковал приступ истерического смеха, мне пришлось уйти, принять душ, вышел в подъезд, но смех никак не прикращался, это очень неудобно. Я понимаю что это какая то защитная реакция, я еле еле смог переключиться и остановиться. Что с этим можно слелать? Ведь на самом деле это вообще не смешно.