смещение дисков позвонка

Здравствуйте! Мне после МРТ врач поставил диагноз - смещение дисков в области грудного и поясничного отдела. Вроде сказал грыжи нет. а так я мучался позвонком около 5 лет( не могу поднимать тяжести, сразу не большая боль в грудном отделе), при обострении(весна - осень) иногда в желудок эта боль стреляет(не долго минут 5-10) и проходит. И еще в коленях большой износ минисков(просели), когда долго хожу в коленках горит и слабость сильная - врач по поводу колен ничего не ответил(после рентгена) сказал пройдет. Пришлось менять работу, что бы физически не нагружать позвонок.ходил на массажи, лечился в грязелечебницах, кололи уколы сеансами.(снимало только боли и всё)восстановлений минисков нет никаких. Скажите пожалуйста есть ли какой то способ лечения смещения дисков?или только операция и вставлять имплонтант?как бы не переросло в грыжу. Заранее спасибо