Спорт после травмы

Добрый вечер! Меня зовут Игорь, мне 25 лет, живу в Украине. Два года назад мне сделали операцию на правую руку в области ладони на лицевой стороне. Диагноз: резаные раны тыла правой кисти с повреждением разгибателей 3-4-5, пол правой кисти.Так как я понял были повреждены сухожилия и пол правой кисти в начале мизинца. Сейчас я хочу пойти в тренажерный зал, и соответственно буду там поднимать всякие тяжести и т.п.. И еще хочу бить боксерскую грушу в перчатках. Особенно меня интересует можно ли бить грушу и подтягиваться на турнике? Ведь при этом будет большая нагрузка на сухожилия. Буду Вам искренне благодарен за ответ.