срочно нуждаюсь в помощи

Мне 22 , жизнь протекает мимо . я страдаю «компьютерной зависимостью». Не знаю как бороться с этим . отношения с родителями тают , я вижу как они стараются ради меня но поделать с собой ничего не могу от этого мне становится еще хуже . когда со мной кто-то начинает разговаривать на эту тему я сразу обижаюсь и становлюсь агрессивным хотя на самом деле понимаю что они правы. Я бросал пару раз на пол года , но каждый раз когда я садился за комп я садился с еще большим фанатизмом , просидеть сутки за монитором для меня нормально . это убивает меня , убивает мои умственные способности , я атрофируюсь . А самое худшее то что сидя сутками в доме , я потерял уверенность в себя и в свое будущее .