Стал неуравновененным и нервным

Добрый вечер! Проблема заключается в том что я с детства всегда был очень ранимым и постоянно переживал из за всего и боялся. Сейчас 20 лет, начал потихоньку работать над собой, стал более уверенным, спокойным. Но вот появилась девушка, вроде бы как все взаимно но.. я боюсь открыться ей полностью, т.е я не хочу чтоб она думала что я от нее завишу хотя на самом деле это так. Я постоянно переживаю и хочу чтоб она всегда была рядом, хочу чтоб она уделяла мне много времени и ласки. Постоянно какие-то истерики с моей стороны, постоянно ревную.. когда она не рядом посещают мысли что она с кем то изменяет или делает что то плохое. Вообщем порой я даже специально веду себя по отношению к ней плохо/холодно чтоб она не думала что якобы я ей сильно увлечен т.к у меня были отношения в которых чем больше я уделял внимания и ласки девушке тем меньше нравился ей.. это как в поговорке «Чем больше девушки, мы любим тем меньше нравимся» поэтому теперь боюсь полностью открыться.. а все эти чувства как бы пылают внутри и хочется высказаться но я боюсь... Как только начались отношения у меня резко упала самооценка даже не понятно из за чего.. Что с этим делать? Я хочу более спокойно реагировать на все, в отношениях быть более спокойным а не истеричным параноиком жаждущим ласки.. Из за чего это вообще? Я связываю это с тем что в далеком детстве от меня ушел отец, я постоянно переживал из за этого и искал какое-то отцовское внимание от других людей.