Страх посещений стоматолога

В последнее время после посещения стоматолога появляется страх, что инструменты не были обработаны до меня. Каждый раз зарекаюсь, что больше вообще не пойду к стоматологу, а если пойду, то буду смотреть за инструментом. В последний раз уже рот не открывался, пришлось идти в городскую стоматологию и удалять зуб. Из-за страха я физически не успеваю проследить откуда врач берет инструменты. В прошлый раз год назад у меня страх не проходил 2 недели. Сейчас еще не прошло 2 дня, я ночью и днем пытаюсь вспомнить, откуда стоматолог достала шприц, при чем так быстро, я даже не заметила, что она его распечатывала. При чем врач взяла с меня расписку, что инструменты были распакованы при мне и так быстро вырвала карточку из рук, что я даже фамилию до конца не успела дописать, даже время почитать не дала. Возражать или спрашивать у меня даже не получится, т к боюсь неадекватной реакции врача при недоверии. Как можно перебороть себя и не зацикливаться на этом? Как корректно предупредить врача, чтобы все инструменты вскрывались действительно перед моими глазами и чтобы врач при этом не сделал ничего специально? А то я чувствую, что так все зубы буду до последнего запускать, хотя и не боюсь так сильно самого лечения зубов(((.