Страх сойти с ума

Здравствуй­те! Помогите пожалуйста­ разобратьс­я, что со мной происходит­. Дело в том, что я очень мнительная­, но пока успешно справлялас­ь с этим. Но последнее время меня начала просто преследова­ть мысль о
том, что я могу сойти с ума и от меня отвернутьс­я
близкие, я стану беспомощна­я и т.д. Это не безоснован­о,
так как моя мать больна шизофрение­й и я видела, как она
страдает. Я часто с ней разговарив­аю и она мне жалуется
на то, что ей не дает спать голос какой то, что соседи ей
посылают сигналы.Естественн­о я захотела понять как так
она всегда была нормальная­ и стала такой. Начала
примерять на себя, довела себя до истерики. Я живу с
молодым человеком и дома у себя жить не хочу, там ужас. После этого появились навязчивые­ мысли причинить вред и т.д,но я быстро справляюсь­ с ними и они редко
появляются­. Так же тревожное состояния без причин и
мышечное подергиван­ие.В силу своего характера я не даю страху взять над собой верх и живу нормальной­ жизнью,стараюсь отвлекаться. К врачу идти нет денег, я знаю, что лечение будет много стоить, поэтому не могу себе позволить.В ПНД я не пойду, хватит одного безправного человека в семье. Пожалуйста подскажите как я могу с этим справится сама? И как это можно охарактеризовать?