стрес

Здравствуйте Наталья!
Прежде всего - не обзаводиться чувством вины за то, что ушел муж. Это не ваша вина, а ваша беда!
Вы прожили 20 лет - но знали ли вы, чем живет ваш муж, и знал ли ваш муж, чем живете вы?
Было ли у вас, особенно к концу этого срока, о чем поговорить?
Да, возможно, вы оба не сумели найти свое понимание в семье - ведь можно и 20, и 30 лет прожить "по инерции"…
И ни вашей вины, ни вины вашего мужа здесь нет.

Но сейчас уже поздно махать кулаками после драки. И чтобы выжить, следует понять, что на этом расставании жизнь не кончается.
Если хотите, вы оба освободились от пут вашего супружества и стали свободными.
Так что теперь только и строить новую счастливую жизнь (но вначале, конечно, хорошо бы разобраться - как, чтобы снова не наступить на те же грабли).
И совершенно зря вы боитесь (если боитесь), что никому будете не нужны.
Это зависит от вас. Только вот уводить чужого мужа , чтобы "отомстить всему миру", не стоит: лучше всего выбрать человека не для того, чтобы насолить другим , а для того, чтобы жить счастливо самой!

Здравствуйте, Наталья!

Сложно дать Вам конкретный совет, не зная многих важных нюансов. 

Развод относится к достаточно тяжелым психотравмам. Есть даже такие классификации по градации степени  тяжести травм. 

Если все произошло недавно, то, вполне возможно, что с тяжелыми переживаниями Вы справитесь самостоятельно, ведь, боль расставания нужно пережить, на это нужно время. 

Если же все случилось достаточно давно, а Вы до сих пор не можете "прийти в себя" - обратитесь за очной помощью к психотерапевту. 

Обратитесь на прием к врачу-психотерапевту. Не стоит оставаться один на один с проблемами!

Нина! Согласен с коллегами. Обратитесь к специалисту - врачу-психотерапевту.