Свело мышцу живота

Я спала. И проснулась от очень сильно боли острой в низу справа где живот. Ощущение как свело именно мышцу. Не могла потянутся. Начала уже потихонечку через боль как то потягиватся, поворачиваться и боль начала уходить. А ночью перед сном я делала релаксацию по джексону. И так надо было поднять ноги и корпус, напрягались мышцы живота. Но меня напугали что это может быть аппендицит, или спайки, или колики в кишечнике. Что это опасно, надо ко врачу. То что может у меня дефицит калия и магния, это тоже опасно. Магний я пропивала 3 месяца назад, месяц. Общий анализ крови сдавала 1.5-2 месяца назад, не знаю видны ли там электролиты. Но мне ничего не говорили.