Светлана

Здравствуйте! У меня такая проблема, подскажите что делать? Уже где то года два в туалет я хожу раз в два, три или даже четыре дня. Через день уже чувствую тяжесть в нижней части живота, сразу такое ощущение что в весе прибавляю. Питаюсь вроде нормально, по утрам ем овсяную кашу на воде, добавляю в нее варенье или мёд. Пью вместо черного зеленый чай.Скажите что можно попить, какие нибудь средства, но не слабительные, а чтобы восстановить функцию кишечника, ведь здоровый человек должен ходить в туалет каждый день. А моя проблема приносит мне некоторые неудобства. Спасибо заранее за ответ.