сводит судорогой ноги
«Другие консультации / Терапевт»
Вопрос №887457 :: (03.12.2015 15:22) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Елена
Муж., 35 лет. Казахстан Житикара |
Здравствуйте, помогите! стали сводить на ногах пальцы, то ночью, то вот была на тренировке прям в кроссовках тянули пальцы, или была в бассейне после 30 минут плавания..... стали тянуть пальцы особенно указательный прям заходил вниз за большой палец ... почему это происходит и что нужно делать, заранее спасибо |
   |
 |
Врач общей практики, терапевт.
Заочно по поводу судорог посоветовать могу следующее:
1. Не допускать обезвоживания, что особенно актуально в нынешнее жаркое время года. Поскольку нет отеков и явного варикоза, можно пить больше жидкости. 2. Носить удобную обувь. Возможно, дочь стоит на высоких каблуках? 3. Выполнять физические упражнения. Полезны плаванье, езда на велосипеде. 4. Может помочь следующее упражнение, направленное на растяжение икроножных мышц: Встать перед стеной на расстояние 40 см. Держа пятки прижатыми к полу наклониться вперед, положить руки на стену, медленно приближаясь к стене Вы чувствуется натяжение в икроножных мышцах. В таком положении оставаться 30 секунд. Это упражнение можно повторять несколько раз в день и перед сном Обсудите тему с терапевтом, неврологом. Время создания: 04 Декабря 2015 18:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач общей практики, терапевт
К неврологу с жалобами обратитесь
Время создания: 16 Марта 2016 10:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала