Тахикардия

Здравствуйте, Эдуард Романович. У меня ПМК 1 степени регургитация 0 ст. и ВСД. Аутоимунный териоидит без нарушения гормонального фона пока.Каждый год обследую мое сердце. Вот последняя ЭКГ:
Ритм-синусовый
ЧСС - 108 у/м
Интервал PQ - 0,15c
Интервал QRS - 0.09c
QRS I, II, III RII>RIII>RI Вольтаж ЭКГ в пределах нормы
Зубец Р - 0,10с PII>PIII>PI
QRST - 0.34c
Экстрасистолы - нет
Ритм-синусовая тахикардия, эл.ось - вертикальное положение. Фаза реполяризации без выраженных отклонений от нормы.
Стала заниматься шейпингом, тренер говорит что пульс очень учащенный, не характерный для нагрузок, которые мне задают. И последнее время боль с левой стороны, отдает в руку, иногда сердце замирает, а потом как бухнет. Можно ли мне при такой ЭКГ заниматься шейпингом два раза в неделю по одному часу? И чем можно урежить пульс? Боярышник, пустырник или все-таки выпросить у кардиолога таблетки?
С уважением!!!!