Тахикардия?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, нормален ли пульс 80-90 ударов в минуту? УЗИ в норме, на ЭКГ в течение двух лет ставят «тахиаритмию». Пью Валокордин перед сном периодически. Терапевт сказала, что это плохо для сердца, потому что оно «быстро изнашевается», была у невролога, прописали успокаивающие вроде валерьянки. Но пульс все равно редко когда бывает ниже 80ти, и я по этому поводу переживаю. Действительно ли это плохо для сердца и можно ли что-то сделать, чтобы снизить частоту ЧСС?
Спасибо.