телосложение и культуризм вопрос врачу который разбирается в спортивной медецине
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №384297 :: (09.01.2011 21:52) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
иван
Муж., 18 лет. россия москва |
Здраствуйте мой вес 91 при росте 185 большой процент жира но имеются и мышцы , кость тонкая, тонкие руки но грудная клетка очень развита возвышается над животом, очень быстро набираю вес , такой тип телосложения по Шелдону я читал называется эндоморф ,много раз худел но вес опять возвращался, вот решил лучше наращивать мышцы, скажите пожалуйста стоит ли при таком телосложении ждать хорошего прироста мышц ? можно ли худея мне наращивать мышцы? при наличии жира мышцы быстрее растут? |
 |
   |
эндокринолог
Здравствуйте.
1. Зачем худели? ИМТ - очень условная формула, для кого-то и не работает. ИМТ до 30 вполне может быть в норме. 2. Наращивать мышцы - опять же, зачем? У вас их мало? Или вы думаете, что организм не будет набирать жир, если вы уже набрали этот вес за счет мышц? 3. Хороший прирост мышц возможен у кого угодно при наличии правильно составленной программы тренировок и питания, но вот со снижением веса это все никак не совместимо. Либо-либо. Время создания: 10 Января 2011 12:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала