Тонзиллит. лечение и как избежать обострений.

У меня хронический тонзиллит (по крайней мере так сказали два лора из четырёх, к которым я обращалась) года три-четыре мучаюсь. обострения 2 раза в год. Лечат ударными дозами антибиотиков и полоскание. После последнего обострения (апрель-май) страдаю хейлитом.Последнюю неделю немного кружится голова и появился неприятный запах в горле. Обнаружила пробку(раньше такого не было!), выковыряла. Запах не прошёл.Чувствую слабость.Темпиратуры нет. Подскажите, какую профилактику проводить, чтобы не было обострений? Какие лекарства препараты или витамины пропить в предверье похолодания. Уж очень не хотелось бы обострений больше!!!