Травма бедра

Полчаса назад поскользнулось на мокром полу, прямая левая нога резко ушла вперед. Было ощущение, что на задней поверхности бедра что- то оторвалось - связка или мышца. Могу стоять, могу тихонько идти с прямой ногой. Совсем не могу наклоняться и сидеть. Ложиться тоже сложно - приходится «заваливаться» с выпрямленной левой частью тела. Работаю, поэтому надо бы добраться до врача, но плохо представляю как - сидеть не могу. Нужен совет - как уменьшить боль ( болит ощутимо), как лечиться. И как люди с такой травмой добираются до лечебного учреждения. Дополнительно: сейчас у меня обострение хронического бронхита, температура повышена, пью амоксиклав (это про сочетаемость с нпвс). Жду совета специалиста.