Травма колена

Здравствуйте.3 Февраля 2013 года на тренировке(по футболу) делал пас низом правой ногой(это проходило не в единоборстве, т.е. по ноге меня никто не бил), но случайно расслабил ногу в момент ее отведения для в правую сторону. Почувствовал боль на задней поверхности колена, а также сбоку с внешней стороны .Через минуту боль стихла, остался лишь дискомфорт.Тренировку продолжил,т.к. бегать мог и в пылу игры, подумал,что не серьезно. На следующий день проснувшись понял, что есть боль и дискомфортв связках и тяжело полностью согнуть ногу в колене, также с внешней стороны при надавливании возникала боль.Я пошел к травматологу.
После осмотра он сказал,что это арстяжение связок и прописал 2 недели воздержаться от тренировок и мазать 3 раза в день колено Артроколом+ носить бандаж. Через 2 недели боль острая прошла, колена уже мог сгибать нормально, но при сгибании прямо возле чашечки появились неприятные щелчки. Когда опирался на ногу сустав казался неустойчивым.
Я повторно навестил травматолога и он отправил меня на узи. Узист диагонстировал: «Отечный вид передних рогов медиального и латерального менисков».
Новое лечение 5 процедур магнитов и 5 процедур электрофореза(с гидрокортезоном)+ каждый день по 1 таблетке Аертала+ каждый вечер мазать мазью Артрокол,или Ибалгин. После лечения боль с внешней стороны колена прошла, сустав стал крепче,но заметил,что после ходьбы за день была небольшая ноющая боль и тяжесть.
Врач продлил лечение 3магнита+3 ультразвука и также мазать мазью+пить Аертал. Сегодня(3 Апреля 2013) я сделал финишную процедуру.Сгибать ногу могу нормально, хожу свободно, по лестнице поднимаюсь и спускаюсь легко и без проблем, но все равно чувствую,что есть проблема будто внутри колена. Вчера сделал полный присяд и через пару секунд находясь в присяде почувствовал жгучую нарастающую боль с внутренней стороны колена(как бы изнутри сустава).
Собственно вопрос. Что это за боль?Что делать дальше?Можно ли,или нельзя давать какие-либо нагрузки?Правильно ли меня лечили и что можно сделать дальше?