Травма на среднем пальце ноги

Занимаюсь профессиональным спортом(много бега). Пять лет назад произошла травма пальца на ноге, спустя какое-то время образовалась мягкая шишка под суставом. Недавно сходила к хирургу-онкологу, отправили на пункцию, думали, дело в этом наросте. Сделала пункцию - ничего опасного, просто скопилась желеобразная жидкость белого, почти прозрачного цвета. После пункции соответственно уменьшился этот нарост, на столько, что перестал вообще мешать, но сустав так и продолжает болеть при сильных или длительных нагрузках на ногу. Болит также при неправильной постановке ноги, даже просто на прямую поверхность. Предположили, что может быть был надрыв связок сустава. Что может все-таки быть, и возможно ли избавиться от боли?