травма плеча при подении

Я упал с лестницы-стремянки 2 метра и ударился плечом о ступень . Рука онемела но минут через 15 всё прошло осталась боль . Я обратился в травмпункт сделал рентген-снимок травматолог не осмотря руки сказал что пройдёт через 20 дней если не работать и через месяц если работать и сказал следующий.Я пенсионер руку я перевязал на привязь на грудь как при переломе но скоро сбросил привязь не находя руке места . прошло 2 с лишним месяца рука как болела так и болит .Сплю на больном плече ладонь под щёку локтем в другую ладонь.Ударился я между плечом и локтем наружней мышцей был небольшой сеняк но быстро прошёл.Боль идёт от плеча к середине до локтя как бы пульсируя Не могу держать на вытянутой руке или даже бриться помогаю второй рукой .И главное боль не проходит и от обезболивающих . Визуально обе руки одинаковы нет не каких отличий только более слабая и дряблая . Работает рука без острых болей с ограничениями движений вроде как обычно.Боль устранить я быстро её востановлю. Всё в постаянной ноющей пульсирующей боли. Я два месяца сплю урывками по 1.5-2 часа ночь .похудел на 9 кг.