требуется совет, что делать

После прохождения комп.томографии ПКО дано заключение:в L4-L5-на фоне правосторонней парамедианной и фораминальной протрузии диска величиной до 5,5мм,определяется задняя парамедианная грыжа диска величиной до 7,1мм,мигрирующая в каудальном направлении до 15мм, не исключается секвистрация её.Правый корешок L4 натянут, имеется компрессия передней стенки дурального мешка, больше справа. В сегментах L3-L4 признаков протрузии диска не определяется, каналы корешков свободны,L5-S1 признаков протрузии диска не выявленно,каналы корешков свободны. Артроз дугоотростчатых суставов 2ст на исследуемом уровне.