Тревога

Здравствуйте, я уже полтора года страдаю неврозом, врачи говорят тревожное расстройство, недавно опять ходил на приём к психотерапевту, он назначил мне пить асентру 3 месяца по 50мг. и стрезам по 3 капсулы в день. До этого я уже лечился медикаментозно и могу сказать, что пока принимаешь препараты и где-то в течении месяца после их отмены самочувствие хорошее, однако потом тревожность опять возвращается, врач говорит, чтобы я не переживал, сказал, что может это пройдёт, а может и нет, говорил, что я сам себя накручиваю, что надо меняться. Я слышал, что в лечении тревожных расстройств ключевую роль играет психотерапия, скажите как мне поступить, найти всё-таки нормального психотерапевта, или продолжить лечиться только медикаментами?