Трудности на работе

Дорого времени суток!
Испытываю сильное напряжение от ситуации, в которой нахожусь. Основная проблема в условиях работы.
У нас существуют некоторые условности, неофициальные правила поведения. О некоторых за полгода я успела узнать, испытав последствия на себе, знакомства с другими - постоянно ожидаю. Например, нельзя разговаривать между собой, особенно на личные темы и даже в обеденный перерыв. Нельзя проявлять признаки расположения к клиентам с одной стороны, с другой - могут жестко и прилюдно отчитать за то, что не проявила к кому то должного внимания. В первые месяцы работы руководитель задавала мне личные вопросы, ответы на которые ей не нравились и она, более сдерженно, но - упрекала. Я решилась уволиться, разговаривала с руководством, мне предложили сперва подыскать себе другое место. У меня слишком маленький опыт и не достаточно навыков, найти что то мало мальски подходящее еще не получается. Сейчас, общаясь с руководством, я не задаю вопросы, нарочито не отвечаю на вопросы, просто молчу. Чаще всего я не вижу ее реакции, только иногда она просит меня, передавая работу, посмотреть куда она показывает. Странно, но это самый комфортный способ общения. Тем не менее, я во-первых, ожидаю, что в чем то окажусь виноватой, и, во-вторых, внутренне возмущаюсь всему этому. У меня появилось ощущение, что моим поведением руководят какие то внешние силы, а я им сопротивляюсь. Кажется, что я свернулась в тугой комок и все силы направила на сопротивление. Иногда сняться сцены насилия, в которых одно существо уничтожает другое, просыпаюсь убеждая себя, что я не причастна.
Я уйду с этой работы, это вопрос времени. Но сейчас я продолжаю работать и мне нужно как то, с наименьшими потерями, справляться с ситуацией. Подскажите, пожалуйста, как это лучше делать?