тянет ноги

не знаю как правильно объяснить это ощущение. Иногда ночью просыпаюсь и хочется постоянно крутить ногами, потягивать мышцы, особенно если спать без одеяла, когда они просто овно лежат. Если с ним, то легче. Раздражающее ощущение от пятки до колена и как будто вв самих коленях. Если ходить легче сразу, только к вечеру мышцы устают и хочется размять.
Несколько лет назад делала дуплекс вен - все ок (по какому поводу уже не помню).
Последние месяца 4 занялась работой «на ногах», не каждый день, но часов по 8 в неделю не сходя с места.