тянет в области тазовог дна

Здравствуйте мне 34года. После рождения второго ребенка 1,5года назад еще в роддоме чувствовала как-будто меня вывернули наружу(так не было после первых родов). До выписки все прошло и я успокоилась.Так как я раньше занималась бегом, то где-то через пол-года я возобновила тренировки и после первого моего короткого забега я почувствовала боль не в застоявшихся мышцах, а боль костей всего таза и особенно с внутренней стороны ног в местах их соединения с тазом именно костей боль. Я не могла раставить широко ноги, так как сводить назад их приходится только с опорой на что -нибудь. Также ощущение слабости в области низа живота из-за чего не могу его подтянуть, а заодно и весь низ, вся нижняя часть живота живет как бы своей жизнью и тазовое дно так и просится вылезть наружу. Я решила что это отсутствие тренировки сказалось на моем организме хотя симптомы странные, я и раньше могла долго не заниматься, а затем несколько дней вступительных тренировок с отдачей молочной кислоты в мышцы и я опять как огурчик- 1час бега без особых усилий. Пыталась качать пресс и продолжать бегать, но боль в костях и тянучесть таза не проходит. Замечу что все эти ощущения я испытываю после тряски на беговой дорожке и проходят только если не бегаю несколько дней. И еще, при беге в ощущении всей этой слабости своего низа немного проливается мочи, что бывает и при чихании иногда. С чего начать обследование для определения причины? Подскажите как мне быть и может быть это просто отсутствие тренировки так сказалось и можно ли мне бегать при всех этих симптомах или заменить на другую кардиотренировку, я без кардио как без рук. Спасибо.