удалены позвонковые грыжи.Осложнения.Реабилитация

Здравствуйте доктор! Прошу помощи в качестве рекомендаций по реабилитации после операций по удалению грыж позвоночника.
9.12.2010г проведена операция: микрохирургическая фенестрация и флвэктомия Л3-Л4 слева, удаление грыжи Л3 (0.5см)диска. В послеоперационный период отмечено нарастание неврологической симптоматики в виде онемения в левой ноге (нога отекает, хожу с трудом, каждые 100 м приходится останавливаться), аногенитальной зоне, нарушение функций тазовых органов(наполнение мочевого пузыря не чувствуется , недержание но в малом объеме, при мочеиспускании приходится сильно напрягаться, постоянные запоры, дефекация только после приема слабительных, при этом абсолютно без позывов) ., Проведен через МРТ, выявлена грыжа Л4-Л5 диска
18.02.2011г. проведена вторая операция: Ляминэктомия Л4,Л5 позвонков. Менингорадикулолиз. Удаление грыжи Л4-Л5 (2.2см)диска. Задний сподилодез титановыми транспедикулярными фиксаторами Л3-Л4-Л5-S1 позвонков. Рекомендован прием ноотропов, витаминотерапия, массаж, ЛФК нижних конечностей.
На сегодняшний день динамики на восстановление функций ноги, тазовых органов нет.
Что делать, куда бежать? Или подгузники в 37 лет это моя судьба?