Ухудшение зрения

За последний год начало сильно салиться зрение. Не знаю с чем это связано. Пробовал гимнастику для глаз - не помогает. Пью витрум вижн - тоже. С пол года назад прокапал пару недель Тауфон - стал видеть хорошо, но вскоре снова вернулся к первоначальному состоянию.
Так вот, что можно покапать для профилактики? Я слышал что Офтан Катахром может помоч, но к врачу я попасть не могу, а самолечение далеко не всегда полезно.