Укрепление и стимуляция роста волос

Здравствуйте. У меня длинные, но очень тонкие и совсем негустые волосы. В данные момент они заметно поредели. Много читала в интернете о витаминах группы B (в ампулах). Можно ли применять маску для волос с добавлением витаминов B1, B3 и B12 одновременно? А так же сочетать с витаминами А и Е? Очень много противоречивых советов, не могу понять, где истина? Можете разъяснить?

И 2-ой вопрос. Прокомментируйте, пожалуйста, следующий рецепт для волос:

димексид, репейное масло, касторовое масло, раствор витамина В6, масло витамина А, масло витамина Е в соотношении 1:3:3:3:3:3. (применение: 2 раза в неделю, по 50 минут). Не будет ли вреда моим перепаленным и секущимся волосам от такой маски? Можно ли ее наносить не только на кожу головы, но и на всю длину волос?