уплотнение под соском размером с градину

2 года назад мне удалили фиброаденому, удалили из-за беременности, я родила ребенка, 8 мес кормила грудью и вот уже как полгода грудью не кормлю и молока давно нет уже, а почувствовала четкое уплотнение подозрительное на 1 см левее от соска, могу прям его ухватить пальцами, размером примерно с большую горошину. при этом мне не больно. только сильно страшно, вдруг это что-то серьезное. и еще. до беременности (а у еня их было две и двое родов с промежутком два года) была хорошая девичья грудь 3го размера точно, а сейчас наверное если первый есть то хорошо. в общем уменьшилась моя грудь и обвисла, даже к врачу идти стыдно. была 4 мес назад у мамолога а связи с уплотнением под швом после удаления фиброаденомы, он сказал- грудь молодая- в любом случае трогать (резать) не будем, только наблюдение узи.